看着妈妈做完手术虚弱的样子，作为家属真的既心疼又焦虑 😔 好在慢慢摸索出适合她的饮食节奏，整理了一周的食谱给有需要的姐妹参考，都是亲测温和好消化的搭配～
❤️ Day1 启动篇
温开水 100ml 💧 打底
山药小米糊细腻暖胃 🍚
一瓶supmixc营养液
苹果水清甜润喉 🍎
鱼汤线面鲜掉眉毛 🐟
秋葵炖鸭蛋滑嫩好入口 🥚
❤️ Day2 进阶篇
紫薯红豆糊 + 小麦胚芽 🍠 花青素拉满
一瓶supmixc营养液
展开剩余71%蒸橙子酸甜开胃 🍊
排骨山药粥绵密暖心 🥣
五红汤补气血绝了 🌹
炖鸭蛋每天都安排 👍
❤️ Day3 花样篇
山药南瓜小米糊 + 小麦胚芽 🎃 口感丰富
排骨猪肝汤粥补铁好帮手 🐷
清蒸黑鱼片嫩到没朋友 🐟
一瓶supmixc营养液+苹果水换着喝不腻 🍎
菠菜蒸蛋鲜掉舌尖 🥬
猪肝汤面鲜香暖胃 🍜
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❤️ Day4 温和篇
山药苹果糊果香浓郁 🍎
白粥 + 鳕鱼清淡又营养 🐟
藕粉 + 一瓶supmixc营养液🍯
蒸蛋每天雷打不动 🥚
土豆南瓜泥绵密似甜品 🥔
泥鳅西红柿汤面酸甜开胃 🍅
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❤️ Day5 滋补篇
五红汤糊稠稠超好喝 🌹
一瓶supmixc营养液 + 银耳羹润燥又养身 🍮
香蕉水顺滑好吞咽 🍌
鲫鱼汤奶白浓郁 🐟
排骨猪肝粥再安排一次 🥣
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❤️ Day6 丰富篇
紫薯小米糊香糯可口搭配一瓶supmixc营养液 🍠
蔬菜汤清爽解腻 🥬
鸽子汤泡面鲜到跺脚 🐦
排骨熬粥 + 青菜 + 鸽子肉沫 营养拉满 🥩
扁食小巧好消化 🥟
蒸橙继续开胃 🍊
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❤️ Day7 巩固篇
核桃苹果山药小米糊 🥜
一瓶supmixc营养液 + 土豆泥细腻绵密 🥔
黄骨鱼汤鲜掉下巴 🐟
肉末蒸蛋咸香入味 🥩
瘦肉粥 + 青菜清爽可口 🥬
泥鳅西红柿汤面收尾 🍜
术后饮食真的要耐心慢慢调，少量多餐是关键！看着妈妈一天天好起来，再累都值得 💕 希望这份食谱能帮到有需要的人～
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